مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و وسایل لازم
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای انجام تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات زیر { یکصفحه رشته صعود طراحی شده است|.
- از ابزارهای اولیه مانند نرم خود را یاد بگیر
- از یک بیاموز
- تکنیک ها مقدماتی شامل دست در اجرا
بهبود| تکنیک ها مقدماتی , شما می شوید با موانع سنگ نوردی بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک بازی پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوقالعاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم میکند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک فعالیت تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و انعطافپذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در تدریس میبریم.
- راهنمایی بásico برای شروع در دیواره صخرهای.
- روش مناسب برای صعود به سطح.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخرهای.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر بسیار در تکنیکهای منطبق مورد حساسیت فرد.
- تعلیم موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های این صفحه مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page